Write a comment

 

אווטר (Avatar) היא תוכנית להתפתחות אישית שחיבר הארי פאלמר (Harry Pulmer), המחבר של רב המכר 'לחיות מתוך בחירה'. היא מדברת על איך לעשות שינוי, איך להיות מאושרים, איך להשיג את המטרות שלנו, איך להשתחרר מדפוסים שלא משרתים אותנו יותר, איך להשיג יותר שליטה בחיים, איך להחזיר את התשוקה, מה גורם לנו לעשות דברים, ובעיקר מה עוצר אותנו מלעשות אותם. התשובה לכל השאלות הקשות האלה היא אחת ויחידה. אנחנו.

האמונה באווטר היא הכוח הכי חזק. היא משפיעה על איך שאנחנו חושבים, על איך שאנחנו פועלים, על איך שאחרים תופסים אותנו. אם נצליח להבין מה האמונות שמפעילות אותנו, נצליח לעצב אמונות חדשות, נצליח להפוך חיים שלמים של דפוסים והרגלים, נצליח להילחם בפחדים ושדים שרק אנחנו רואים.

לפי אווטר מאחורי רוב ההחלטות שלנו עומדים דברים שאנחנו מפחדים מהם, לא אוהבים אותם, או מלחיצים אותנו. לכוח הזה קוראים התנגדות. התנגדות להרגיש, התנגדות להגיד, התנגדות לעשות, התנגדות להיות מה שאנחנו באמת. הקטע, שהתנגדות היא כמו דבק. הדרך הכי בטוחה לגרום למשהו להישאר, היא להתנגד לו. כי כדי להתנגד צריך להשקיע הרבה מאוד אנרגיה, וכשממקדים את תשומת הלב בדבר מסוים, יש לו נטייה לגדול. למשל, אם אנחנו מאמינים שהחיים קשים, בטח יש לנו עוד כמה אמונות שמתלוות לאמונה הבסיסית הזאת, ומנציחות אותה.

אנחנו פשוט צריכים לגלות מה אנחנו עושים מתוך התנגדות ומה אנחנו עושים מתוך אהבה, ואיך אנחנו מסיטים את תשומת הלב ממה שאנחנו לא רוצים, לטובת הדברים שאנחנו באמת רוצים.

יש עוד שיטות שמתעסקות עם כוח המחשבה, אבל בניגוד אליהן, באווטר מאמינים שמערכת האמונות היחידה שצריכה להנחות אותנו, היא מערכת האמונות שלנו, ולא מערכת אמונות שמישהו אחר החליט שהיא טובה. 

האימון (או מסע הגילויים) באווטר נמשך תשעה ימים של תרגילים חווייתיים שמאפשרים לגלות מחדש את עצמנו, ולעשות תיאום ציפיות בין התודעה ובין מה שאנחנו רוצים להשיג. החלק הראשון (יומיים) נקרא התחדשות, או גילוי עצמי. בסוף החלק הראשון אנחנו אמורים להגיד 'הנני כאן' בצורה בטוחה ולוקחת אחריות. החלק השני (4-5 ימים) נקרא הגשמה עצמית. בשביל להגשים את העצמי, צריך שיהיה עצמי, כלומר אותו עצמי שגילינו בשלב הראשון. אחרי שאמרנו 'הנני כאן' בשלב הראשון, בשלב הזה מצטרפת הידיעה שאנחנו אפילו די בסדר. לכאורה, יש פה קצת סתירה. אנחנו מעודדים את האגו, למרות שהוא זה שבדרך כלל עושה את כל הבעיות. אבל, באווטר אומרים שאם האגו לא מצליח לפרוח, לא תהיה צמיחה רוחנית. הם קוראים לזה טקס התבגרות, ומבטיחים שהאגו מוצא לבד את האיזון בהמשך הדרך.

החלק השלישי (יומיים עד שלושה) נחשב להכי עוצמתי והוא כולל תרגילי עומק להשתחררות מדפוסים מושרשים. זה לא חייב ללכת חלק על ההתחלה. לפעמים מבינים בשלב השלישי של הקורס את השלב הראשון. לפעמים אנחנו עדיין שבויים במערכת האמונות הישנה שלנו, עסוקים בלהשיג משהו, או להיפטר מדבר אחר. על הסדנא אפשר לחזור כל פעם שמרגישים שצריכים. אפשר גם להתקדם לקורס מנהיגות או לקורס אשפים. המטרה להפוך אותנו ליותר מודעים לאמונות שאנחנו יוצרים, כי ביצירה (לעומת בהתנגדות) אין מאמץ.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך
תגובות פייסבוק
comments

Say something here...
Cancel
You are a guest ( Sign Up ? )
or post as a guest
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Be the first to comment.