רובנו התרגלנו להתייחס לרגשות השליליים שלנו כאל משהו טבעי ונורמאלי. חרדות, עצבנות, דאגנות, מתח – איננו שמים לב במיוחד לכל אלה וסבורים כי תופעות פסיכולוגיות אלו אינן חורגות מהמסגרת האמוציונאלית הרגילה שלנו ולפיכך אינן משפיעות על בריאותנו הפיזית.

מדענים מצאו הוכחות לכך שהמחשבות והרגשות השליליים שלנו מאיצים את תהליך ההזדקנות ואף מקטינים את אריכות החיים.

הפרעות פסיכולוגיות

מדענים מאוניברסיטת אדינבורו באנגליה ניתחו באחרונה את היסטוריית המחלות בקרב 68 אלף איש החל מגיל 35 ואילך. כמקור המחקר שימש סקר נרחב של בריאות הציבור שנערך בקרב כלל האוכלוסייה של הממלכה המאוחדת בין השנים 1994 עד 2004. התוצאות הראו כי אנשים שהיו חשופים למתחים השונים מתו בגיל מוקדם יחסית. יש לציין כי באופן כללי כ-25 אחוז מכלל האוכלוסייה סובל מסימפטומים "קלים" יחסית של הפרעות פסיכולוגיות כחרדות ודיכאון. כל אלה , מסתבר, נמצאים בקבוצת הסיכון למות מוקדם.

עורכי המחקר מציינים כי הסיכון של מוות "לפני הזמן" גדל ביחס ישיר לאורך ולרמת העוצמה של התופעות הללו. במסקנות המחקר הביעו המדענים את צערם על כך שאנשים באופן כללי אינם מייחסים חשיבות מרובה מדי לתופעות כחרדות ודיכאון ואלה שלוקים בהן אינם תמיד טורחים לפנות לסיוע פסיכולוגי – מה שעשוי היה למנוע את מותם המוקדם.

מקדם המוות

ד"ר טום רוס וד"ר דוידה בטי, שעמדו בראש קבוצת המחקר שנעשה באוניברסיטת אדינבורו, מדגישים שבמהלך עריכתו הם שיקללו גם גורמים כמו עישון, צריכת אלכוהול, משקל, אורח החיים ואפילו סכרת, אך לא מצאו קשר ישיר בינם לבין המוות המוקדם. מקדם המוות המוקדם הגבוה ביותר נמצא דווקא אצל החולים שסבלו ממתחים שונים.

נקודת מבט נוספת

במקביל למחקר באדינבורו וללא קשר אליו, רופאים מבית החולים לנשים בריהאם בבוסטון, ארה"ב, ערכו מחקר עוד יותר מאלף שרק חיזק את מסקנות עמיתיהם הבריטיים. הרופאים בחנו כימית את תוצאות בדיקות הדם של 5 אלפים פציינטיות בגילאי 42 עד 69. נוסף לכך, כל הנשים הנבדקות השתתפו בסקר שבדק אצלן את הימצאותם של פחדים ופוביות למיניהם. התוצאות המעבדתיות הצביעו על כך שפחדים והפרעות פסיכולוגיות אחרות גורמות לאורגניזם שלנו נזק גנטי של ממש.

במחקר נמצא כי אצל נשים מבוגרות הסובלות מפחדים ללא סיבה חלו הפרעות בכרומוזום האחראי לחידוש התאים בגוף, ולפיכך הדבר הביא להזדקנות מהירה יותר של הגוף.

כך האמירה "נפש בריאה בגוף בריא" מקבלת כפל משמעות. זו לא רק סיסמה, אלא עובדה שהוכחה מדעית. אם אתם רוצים להאריך חיים ולהיראות צעירים יותר – שימו לב למחשבות ולרגשות שלכם, אל תניחו לפחדים ולחרדות להשתלט עליכם והשתדלו ללמד את עצמכם להירגע.

 

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך
תגובות פייסבוק
comments

הוסף תגובה חדשה