ניקוי הגוף מרעלים לא חייב להיות עינוי פיסי, בידוד חברתי, או משהו שעושים במשך כמה ימים, פעם בכמה שנים.

ניקוי הגוף מרעלים יכול (וצריך) להיות דרך חיים. פשוט, זול, ואפילו יומיומי.

לימון

לימונים מככבים ברוב התוכניות לניקוי הגוף, ומסיבה טובה. כל הרעלים מאוחסנים בכבד ובכיס המרה. הכבד אחראי, בין היתר, על פירוק רעלים וחילוף החומרים של מזון. הוא אמור לסנן שני ליטרים של דם בדקה. אבל כאשר הוא מלא ברעלים, אין סיכוי שהוא יצליח לבצע את העבודה שלו כמו שצריך. לימונים מתמחים בדיוק בתחום הזה. פירוק רעלים שמאוחסנים בכבד ובכיס המרה. הם עשירים בוויטמין C, ויטמין הניקוי, שהופך את הרעלים למסיסים במים ותומכים ביכולת של הגוף לפרק רעלים שכבר הצטברו. לימון לא רק בריא לכבד, הוא גם בריא למעיים, בית גידול פוטנציאלי לרעלים.

שום

יש דרכים רבות לנקות את הגוף, אבל שום הוא נקודה טובה להתחיל בה, מהסיבה הפשוטה שהוא הולך עם הכל. רעלים יכולים להצטבר בגוף גם כתוצאה מתזונה לקויה, אבל גם כתוצאה מסטרס. שום עובד על כל הסוגים, עם התמחות בתוספי-מזון וגרסאות סינתטיות של הורמונים. הפקעת הקטנה- גדולה הזאת, מגבירה את הפגוציטוזיס (Phagocytosis), תהליך בו הגוף משמיד תאים זרים. וגם הוא מפעיל את האנזימים שעוזרים לגוף לסנן את מה שלא צריך. שום נחשב גם כמנקה את הדם ואנטיביוטיקה טבעית, ומומלץ במיוחד אם בריאות הלב חשובה לכם. 

כורכום

אז כבר אמרנו שהמקום הראשון להתחיל לנקות בו את הגוף, הוא הכבד. ובתחום הזה, כורכום הוא גיבור מקומי. בזמן שהכבד מכין את מיצי המרה, הוא מסנן גם רעלים. כורכום עוזר להגביר את ייצור מיצי המרה והזרימה שלהם, ולכן אידיאלי לניקוי הכבד. הוא גם מצליח להפיח רוח-חיים בתאים של כבד עייף ומשפר את היכולת שלהם לפרק רעלים. כורכום גם מרגיע את הקיבה, נוגד-חימצון, ואנטי-דלקתי. לא להאמין שבעבר השתמשו בו כחומר לצביעת אריגים.

ג'ינג'ר

חדשות טובות למי שאוהב לחתום את יום העבודה שלו עם כוס שתיה. לא רק שג'ינג'ר יעזור לגוף שהוטבע באלכוהול להתאושש, הוא גם יכין אותו לקראת העתיד. ג'ינג'ר עוזר לכבד לבנות תגובה אנטי-חימצונית למקרה של פולשים עתידיים. הוא גם סכנה לציבור הרדיקלים החופשיים שכבר נמצאים בגוף. לג'ינג'רול, החומר הפעיל בג'ינג'ר יש אפס סבלנות מול תאים סרטניים בפוטנציה. גם במונחים של הרג תאים סרטניים וגם במלחמה בהיווצרות של תאים סרטניים מלכתחילה. כבונוס, הוא גם מסייע לעיכול ומחזק את המערכת החיסונית.

פטרוזיליה

פטרוזיליה כמעט טובה מדי בשביל להיות אמיתית. אבל היא אמיתית ויסודית ומנקה את הגוף מרמת התא. פטרוזיליה מנקה את הגוף בשני תהליכים. היא משתן טבעי שעוזר לנקות את הכליות, אחד מהאיברים החשובים ביותר בגוף שנפטרים מפסולת, והיא גם מקור מעולה לכלורופיל, שמנקה את הכבד, המעיים והריאות. היא מפוצצת בחומרים מזינים (כולל ויטמינים A, B ו- C, ובמינרלים סידן, ברזל, אשלגן, מגנזיום וסידן) ומעשירה את התזונה בסיבים תזונתיים. רק אל תבשלו אותה. הבישול הורג את ויטמין C ומשנה את ההרכב המיוחד של הכלורופיל.

כרוב

מי שניסה בחייו את דיאטת מרק כרוב, אכל מספיק כרוב בשביל כל החיים ובטח לא רוצה לשמוע על כרוב, שלא לדבר על לטעום אותו. אז אתם יכולים לעשות פרצוף עד מחר, אבל כרוב הוא מומחה בניקוי, והחדשות הטובות הן שאין לזה שום קשר לדיאטה המושמצת. אבל יש לזה קשר לעובדה שקיימים שני סוגים של אנזימים בכבד שאחראים על ניקוי, ורק כרוב יודע להפעיל את שניהם.

אננס

לפירות באופן כללי יש כמה תכונות שהופכות אותם טובים לניקוי הגוף. הם מתעכלים בקלות, יש להם תכולת מים גבוהה והם עשירים בסיבים תזונתיים שעוזרים להניע את הפסולת מאיתנו והלאה. לאננס יש עוד יתרון גדול נוסף. הפרי הטרופי מכיל ברומליין (Bromelain), אנזים שמחסל רעלים במעיים (במיוחד במעי הדק) ובמערכת העיכול. גם במקרה הזה, רק אננס טרי יעשה את העבודה.

סומסום

מתיונין (Methionine) וטריפטופן (Tryptophan), אלו שני הסודות הגדולים של הגרגר הקטן בניקוי הגוף. השילוב של שתי חומצות האמינו האלה מעודד תפקוד תקין של הכליות והכבד, שני ה-איברים שאחראים על ניקוי בגוף. חוץ מלהעלים רעלים מזיקים בצורה מהירה ויעילה, סומסום שומר על תאי הכבד מההשפעה המזיקה של אלכוהול ורעלים אחרים. גם טחינה זה טוב.

גרגר הנחלים

החלום של כל נוגד-חימצון, והסיוט של כל רדיקל-חופשי. חמוש בוויטמין C, גרגר הנחלים עושה עבודה כפולה. פעם אחת הודות לתכולה גבוהה של גלוקוזינולטים (Glucosinolates), חומרים שמגבירים את הפעולה של האנזימים בכבד שאחראים על ניקוי והופכים אותו למאסטר בתחום. פעם שניה בגלל שהוא גם משתן ועוזר לגוף לשטוף החוצה את כל השאריות מהחגיגות שלנו. חוץ מזה, הוא גם עשיר בוויטמין A, ויטמין C, וחומצה פולית, ובמינרלים סידן וברזל. הוא מכיל כלורופיל, שעוזר לבנות תאי דם אדומים ובריאים, מגביר את חילוף החומרים ודל בקלוריות.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך
תגובות פייסבוק
comments

הוסף תגובה חדשה