החורף תיכף מגיע, ואיתו מיני תחלואים והצטננויות. אך מסתבר כי לא כולם חשופים להצטננויות באותה המידה. מחקרים מדעיים הוכיחו כי יש אנשים הנתונים לפורענויות הלא נעימות האלה פחות מאחרים.

לפניכם שישה סוגי טיפוסים אשר מצטננים פחות מאחרים. לקנא בהם.

אלה הישנים לפחות שמונה שעות

חוקרים מאוניברסיטת קרנגי-מלון בארה"ב הוכיחו כי השינה משפיעה על החשיפה שלנו להצטננויות. החוקרים ערכו ניסוי שבו טיפטפו לתוך אפם של משתתפיו תמיסה עם חומרים הגורמים לזיהום דרכי הנשימה, אשר מדמה הצטננות. תוצאות הניסוי הראו כי מבין המשתתפים חלו יותר אלה אשר ישנים פחות. על פי נתוני המחקר, אלה הישנים שמונה שעות ומעלה חולים פחות מאשר אלה שאין להם זמן לשינה מלאה.

אלה העוסקים במדיטציה

אם אין לכם מספיק זמן לשינה, המדיטציה עשויה לעזור. במחקר שנערך בקרב אנשים מעל גיל 50, באוניברסיטת ויסקונסין בארה"ב, נמצא כי אלה שתרגלו מדיטציה, לקו בהצטננות פחות מאחרים, וכן ההצטננות שלהם הייתה קצרת מועד יותר ופחות קשה.

המדענים סבורים כי המדיטציה מסייעת לאנשים להיפטר מסטרס רגשי ומנטאלי או לעבור אותו ביתר קלות. הדבר חשוב, מכיוון שהוכח כי הסטרס מגביר את הסיכון של התפתחות מחלות זיהומיות, אם כי עד היום לא ברור לגמרי כיצד שני הדברים - הסטרס ומערכת החיסון – קשורים ביניהם. הגרסה הנפוצה ביותר היא כי הדבר נעוץ בהורמונים מסוימים הנוצרים בזמן הסטרס.

אלה השוטפים ידיים לעיתים קרובות

הצטננות היא לרוב מחלה ויראלית המועברת מאדם לאדם. לפיכך, ככל שצפיפות האוכלוסייה גדולה יותר, כך הסיכון להידבק גבוה יותר.

נמצא כי צורת ההידבקות הנפוצה ביותר היא כאשר אדם חולה מתעטש או משתעל - ומכסה את אפו בידו.  הווירוסים נפלטים אל היד, ואם החולה, נניח, נגע אחרי זה בידית של דלת, אזי הסיכון להידבק של מי שייגע בה אחריו - גבוה יותר.

כמובן שקשה מאוד להימנע מתופעות כאלה, אלא אם אתם גרים על אי בודד, ולכן הרופאים ממליצים על שטיפת ידיים לעיתים קרובות עד כמה שאפשר. ועל מנת לא להדביק אחרים, מוטב להשתעל ולהתעטש לתוך מטפחת.

אלה המשתמשים בתחבורה ציבורית

חוקרים מאוניברסיטת נוטינגהם באנגליה מצאו כי אלה המשתמשים בתחבורה הציבורית מפעם לפעם נדבקים בהצטננות פי שישה מאלה המשתמשים בה באופן קבוע. ההסבר: אלה האחרונים פשוט מפתחים נוגדנים לווירוסים הללו.

לכן שוב: מומלץ, לאחר נסיעה באוטובוס או ברכבת, לשטוף היטב את הידיים.

האוכלוסייה הגברית

נמצא כי הנשים לוקות בהצטננות לעיתים קרובות יותר מהגברים. הסברה הרווחת בין הרופאים היא כי הנשים מבלות זמן רב יותר עם הילדים. בממוצע הילד מצטנן בין 7 ל-10 פעמים בשנה, בעוד המבוגר פעמיים-שלוש. לכן, האימהות, הגננות והמורות נמצאות בקבוצת סיכון גבוה.

אלה שיש להם ילדים

אך מאידך, את ההנחה שהובאה לעיל סותרות תוצאות המחקר שנערך על-ידי המדענים מאוניברסיטת קרנגי-מלון. אלה מצאו כי הורים לילדים לוקים בהצטננות הרבה פחות מאשר אלה שאין להם ילדים. במחקר נטלו חלק 795 מבוגרים אשר לתוך אפם טיפטפו את וירוס השפעת. במחלה חלו שליש מהמתנדבים, שרובם היו חסרי ילדים. כמו כן נקבע כי הסיכון לחלות בהצטננות נמוך יותר אצל הורים שילדיהם גרים בנפרד. הסיבה לתופעה זו טרם הובררה.

 

לעדכונים נוספים בקרו אותנו גם בדף הפייסבוק שלנו

 

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך
תגובות פייסבוק
comments

הוסף תגובה חדשה