Write a comment
מי לא ישמח לקבל מסאז' טוב. מתנה מבן או בת זוג, צ'ופר מהעבודה, לכבוד יום הולדת, יום נישואין – אין יום שהוא לא טוב לטיפול מפוקק עצמות אצל מטפל מקצועי, כזה שיחזיר כוחות גנוזים ותעצומות נפש.

העניין הוא שיש המון סוגים. עיסוי רקמות, ארומתרפיה, אבנים חמות, רפלקסולוגיה, איורוודה, עיסוי שבדי, מסאז' תאילנדי, וזו רק רשימה חלקית. לכן, כשהולכים לספא כדאי לבוא מוכן, ולדעת מראש איזה סוג של טיפול מתאים לכם.

שאלות שכדאי לשאול לפני שבוחרים עיסוי

תחשבו מה אתם רוצים לקבל מהעיסוי. למשל, אם כואב לכם הגב, מומלץ לנצל את הטיפול המקצועי כדי לשחרר את המקום התפוס או לכל הפחות להחליש את הכאב. במצב כזה כדאי לשקול
עיסוי רפואי, המשלב טכניקות שונות כדי לטפל בבעיה מה הגעתם או בכאב הספציפי שמציק לכם.


כאב טורדני ברגל, יד נקועה, כתף דואבת – את כל אלה ועוד מחושים יש לקחת בחשבון לפני שבוחרים בטיפול. יתר על כן, חשוב לפרט אותם בפני המטפל, שידע להתאים את הטיפול הנכון עבורכם.

שאלה חשובה היא אופי הטיפול – האם אתם מעדיפים טיפול חזק או עדין? האם תרצו שיפרקו וירכיבו אתכם מחדש או שתוותרו על פקקת העצמות ותבחרו בטיפול משחרר, נינוח ורגוע.

עם שמן או בלי. חלק מהטיפולים נערכים עם מגע של שמן ארומתי בעל תכונות ריפוי מסוימות. פעולת השמן על העור והגוף היא חלק מהטיפול, ולכן עיסוי בשמן יהיה בדרך כלל עדין יותר מאשר טיפול ללא שמן.

לספורטאים מומלץ עיסוי רקמות עמוק, על מנת להגיע לשחרור מלא ונכון של המתח שהצטבר בשרירים.

התמקדות באזור ספציפי. למשל, עיסוי לפנים, שמחזיר לעור גמישות, עוזר "לשטח" קמטים ומטפל באזורים סמוכים כמו הקרקפת, הצוואר והכתפיים. או עיסוי לכפות הרגליים, שאחריו תרגישו שאתם מהלכים על עננים.

שורה תחתונה – לפני שנכנסים לספא או לחדר המעסה, כדאי לדעת מה בעצם אנחנו רוצים להשיג מהטיפול. כך תוכלו לנצל את העיסוי לטיפול בבעיה המציקה לכם, ותעצימו את החוויה המצפה לכם על מיטת הטיפולים.

מדריך קצר לסוגי עיסויים

מסאז' שבדי. עיסוי קלאסי, הנעשה לרוב עם שמן ומטרתו שחרור והרפיית השרירים והגוף כולו. בסיסי, פשוט, יעיל.

מסאז' תאילנדי. לצד הפעלת לחצים בנקודות שונות לשם איזון הגוף, בעיסוי תאילנדי משתמשים בתנוחות מעולם היוגה, רובן לא שגרתיות למטופל המערבי, המניעות את הגוף בצורה מסוימת ומשחררות חסמים ושרירים תפוסים. טיפול ממריץ, ובעת ובעונה אחת גם מרגיע.

איורוודה. שיטה שהגיעה מהודו ובה מעסים את הגוף ברכות, תוך שימוש כבד בשמן. טיפול רגוע ומרגיע כל הדרך להרמוניה מושלמת.

שיאצו. ברוכים הבאים לסין. בשיאצו, לוחצים על נקודות אנרגיה שונות בגוף (מרידיאנים) על מנת להשתמש באנרגיה זו לשחרור מתחים ולחצים. לא כואב, לא לוחץ, טיפול רגוע ושלו.

רפלקסולוגיה. הרבה יותר מ"פוט-מסאז'". נקודות מסוימות בכפות הרגליים תואמות אזורים אחרים בגוף, ועל ידי לחיצות עליהן ניתן "לשלוט", ממש כמו בשלט-רחוק, במקומות רבים בגוף. מצוינת לאנשים שמבלים חלק נכבד מהיום על הרגליים.

ארומתרפיה. עיסוי העושה שימוש רחב היקף בשמני מרפא צמחיים שונים. הרעיון הוא לנצל את תכונותיו המבריאות של הצמח באמצעות השמן, ולהחדיר אותו לעור בעיסוי נעים ועדין.

אבנים חמות. בטיפול זה מניחים אבנים שחוממו מבעוד מועד על נקודות שונות בגוף, לשיפור זרימת הדם והאנרגיה בגוף. המשקל של האבנים מפעיל לחץ על נקודות אלו ומשפר את התחושה. נסו את זה ביום חורף קר ולא תצטערו.

עיסוי ספורט. טיפול המיועד לספורטאים ונועד לשחרר שרירים מסוימים אצל כל מטפל בנפרד. זהו טיפול המותאם במיוחד לאנשים שעוסקים בפעילות ספורטיבית אינטנסיבית. בעזרת הטיפול זמן ההתאוששות מתקצר והשרירים אינם נתפסים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך
תגובות פייסבוק
comments

Say something here...
Cancel
You are a guest ( Sign Up ? )
or post as a guest
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Be the first to comment.