Write a commentעל עיסוי, ספורט והקשר ביניהם. תוצאות מבטיחות מובטחות.
זה רק ספורט
הנה לכם פרדוקס. פעילות גופנית היא ללא ספק הבסיס של אורח חיים בריא. רשימת היתרונות ארוכה וכוללת גמישות, חיזוק השרירים והיציבה, בריאות המערכת הקרדיווסקולארית, הפחתת מסת השומן בגוף, שיפור תפקודי המוח, שיפור המצב הנפשי והפחתת הסיכון להרבה מחלות עם שמות ארוכים.
מצד שני, פעילות גופנית היא לא עניין להשתעשע איתו. אם חציתם את הקו האדום יש סיכוי טוב שתרגישו את זה בשרירים, בגב, בברכיים, במפרקים. יותר מדי מדבר טוב? זה קצת יותר מורכב.
בפעילות גופנית הכל שאלה של זמן. הזמן ביום, הזמן של האימון, הזמן בין אימון לאימון, הזמן שלוקח לגוף להתרגל, הזמן שלוקח לשרירים להסתגל לתנאים החדשים, הזמן שלוקח לשרירים לנוח ולהתאושש.
משך הזמן שלוקח לשרירים לנוח ולהתאושש הוא משתנה מאוד חשוב בבניית כושר (וגם שרירים). כל מתאמן יודע את זה: כדי להשתפר ולהתחזק, צריך לחשוף בהדרגה את הגוף לגירויים. אבל לגוף יש תנאים משלו, והוא צריך זמן כדי להסתגל. פרק הזמן הזה הוא זמן התאוששות והוא חיוני גם לשריר עצמו וגם למניעת פציעות ספורט. אם לא נותנים לגוף את הזמן הזה, במקום שיהיה קל יותר בקרב, זה הופך להיות קשה יותר באימונים.
לבנות ולהיבנות
במסדרונות חדרי הכושר מדברים בעיקר על התפקיד של תזונה נכונה (בזמן הנכון) ותוספי מזון, כדי לעזור לעודד את קצב התאוששות השרירים. אבל אחרי כל העובדה הקשה שהם עושים, גם שרירים שלכם מגיע ספא.
בגדול- מחקרים מראים שעיסוי מקצר את משך הזמן שלוקח לשרירים להתאושש, וששרירים מעוסים סובלים מפחות פציעות ספורט ומצבים דלקתיים. ככה זה עובד: עיסוי מגביר את חילוף החומרים בגוף. כלומר, לגוף קל יותר להיפטר מכל שהוא לא צריך, אבל זה בעיקר שכל תא, רקמה, רצועה, גיד ושריר מקבלים את כל החומרים החיוניים לתפקודים שונים של הגוף ומצליחים לספוג אותם בצורה טובה יותר.
מעבר לכך שעיסוי מקצר את משך ההתאוששות של השריר, הוא שומר על השריר גמיש, ארוך ובריא, ויכול לעזור להפחית נפיחות, או להרגיע שרירים מתוחים וכואבים.
למען כל המטרות היפות האלה נרקח "Sportive Oil" מסדרת "ארומה סנס".
שמן מבית טוב
סדרת השמנים של 'ארומה סנס' מיוצרת על בסיס שמנים טהורים בלבד. השמן הספורטיבי (125 מ"ל) מכיל תערובת שמנים מיוחדת לטיפול בכאבי שרירים כתוצאה ממאמץ ספורטיבי או מתח.
התערובת מורכבת משמני נשא איכותיים (שקדים, חוחובה ומקדמיה) ומשמנים מחממים וממריצים, כמו חרדל ומנטה, שמעודדים את קצב חילוף החומרים בגוף ותהליכי הפרשת פסולת, מפחיתים כאבים ומעודדים את זרימת הדם.
לחצו כאן לרכישת שמן עיסוי ספורטיבי
