Write a commentשפיכה מוקדמת היא אחת התלונות העיקריות של גברים מתחת לגיל 50. שלושה מתוך עשרה סובלים ממנה באופן קבוע, אחד מהם יסבול בנוסף גם מבעיות בזקפה. המהירות הממוצעת של פליטה היא 40 קמ"ש, ואם נרכז את כל התוצרת שלכם ביחד נגיע לליטר אחד בממוצע. סליחה, אבל אם מישהו צריך לסבול מהבעיה זה נשים ולא גברים, לנו יש שם פי שניים יותר עצבים מלכם.
משחק מקדים נמשך בערך 10 דקות בממוצע, המשחק האמיתי מסתכם בדקה עד שלוש(מה לעשות, תמיד יש כאלה שמורידים את הממוצע). לפי מחקרים לוקח לשנינו אותו משך זמן להגיע לשם, אז באמת שאני לא מבינה למה תמיד אתם חייבים לעשות בעיות...
אופס אני גומר, אופס היא לא הספיקה
שפיכה היא התגובה הרגילה לגירוי מיני, אלא אם אתם בקטע של סקס טנטרי. "שפיכה מהירה (Rapid Ejaculation) , או בשמה הקודם שפיכה מוקדמת (Premature Ejaculation) היא אחת הבעיות השכיחות בתפקוד המיני של הגבר, והיא מוגדרת כמצב בו הגבר, באופן קבוע מגיע לשפיכה עם גירוי מינימאלי לפני, בזמן או מיד אחרי החדירה" מסביר עידן מיליצ'ר סקסולוג, מטפל זוגי ומשפחתי ביהביוריסטי- קוגניטיבי.
אם זה קרה לכם על הפעם הראשונה, אתם סובלים משפיכה מוקדמת ראשונית/מולדת. סחתין עליכם שאתם ממשיכים לנסות. אם זה קרה לכם מתישהו במהלך החיים זו שפיכה מהירה משנית, וזה יכול להיות בגלל שינויים בריאותיים כמו סוכרת, טיפולים כימותרפיים, לחץ ומתח, שינוי במערכת היחסים, או סיבה ארוגנית כמו פגיעה בתחושתיות ראש הפין. לשפיכה מהירה משנית מיוחסים גם גורמים פסיכולוגיים, כמו התרגשות מאוד גדולה, דאגה מהביצועים, ההיסטוריה המינית ותפיסת המיניות באופן כללי.
על שפיכה וזוגיות
אפשר לטפל בזה, הבעיה שצריך סבלנות. אופציה אחת היא קרמים ומשחות, שמאלחשים את התחושה בפין (אבל לא בארנק), מאריכים את זמן השפיכה וכתוצאה מכך גם את משך קיום יחסי המין. הם יעילים בערך בחצי מהמקרים, אבל הם יכולים גם לגרום לירידה בתחושת הסיפוק ממין ואפילו להחלשת עוצמת הזקפה. חוץ מהקרמים, יש גם תרופות נוגדות דיכאון שמסתבר שבאופן עקיף משפיעות גם על השפיכה. "לפי מחקר שנעשה במרכז הרפואי בתל אביב, לתרופות האלה יחד עם ויאגרה יש השפעה מצוינת" אומר מיליצ'ר. מצד אחד, זה יכול להיות פתרון טוב לאלה שסובלים גם מדיכאון או מפגיעה בדימוי העצמי בעקבות הבעיה. מצד שני, לפעמים אומרים שצריך להיזהר במה שמבקשים...מהניסיון שלי, את עוד תתגעגעי לימים בהם הכל היה נגמר תוך כמה דקות. בכל מקרה, זה משהו שעושים בהתייעצות עם רופא בלבד.
"כנראה שהטיפול הטוב ביותר הוא טיפול פסיכולוגי-סקסולוגי משולב בטיפול תרופתי" מסביר מיליצ'ר. אם אתם נמצאים בזוגיות, כדאי שתכינו את בת הזוג הממילא לא- מסופקת שלכם, זה לא הולך להיות קל. מבין השיטות שכדאי לכם לנסות לבד בבית, יש את 'שיטת הכיווץ' של מאסטרס וג'ונסון, או את 'התחל ועצור' שפותחה על ידי הלן סינגר קפלן. בשתי הטכניקות האלה מנסים לזהות את התחושות של הרגע שלפני ולעבוד עליהן. כנראה שסיפוק מיני לא יהיה לכם לאורך התקופה הזאת, אבל אם תשתפו פעולה תגמרו אותה הרבה יותר ביחד, שזה לא רע בכלל.
טיפול שורש
אופציה נוספת להתמודדות עם הבעיה היא טיפול הומיאופתי. חכו שנייה לפני שאתם רצים להביא עט ודף כדי לרשום את השם של התרופה כי אין אחת כזאת. יש שלושת אלפים כאלו שיכולות להתאים או לא. ההומיאופתיה רואה בשפיכה מוקדמת סימפטום בלבד, סממן חיצוני למשהו הרבה יותר עמוק ומושרש. "הביטוי של הבעיה הוא אמנם פיסי והוא קשה, אבל ההומיאופתיה לא מטפלת בסימפטום בודד, אלא מתייחסת לאדם כמכלול ולוקחת בחשבון גם את הבעיה הפיסית וגם את המצב הרגשי והמנטאלי" מסביר יואב פנחס, הומיאופת מוסמך. אז למה בכל זאת הומיאופתיה? כי ניתן להתגבר באמצעותה גם על השפיכה המוקדמת וגם על יתר הבעיות מהם האדם סובל ובטח תרמו לה. "כדור לא בהכרח יטפל בבעיה. טיפול אחיד לא יכול להתאים לכולם, ולראיה, שכשמפסיקים לקחת אותו הבעיה חוזרת. ההומיאופתיה תטפל בשורש הבעיה בלי להיות תלויים בתרופה למשך כל החיים".
שלושה סינים
"לפי הרפואה הסינית, כל האזור הזה, של פלג הגוף התחתון נמצא באחריות הכליות. הסינים רואים בכליות את הבסיס האנרגטי של האדם" מסביר אייל שפרינגר, מטפל ברפואה סינית. הכליות מכילות שלושה אספקטים של אנרגיה: ג'ינג, ין ויאנג. ג'ינג נחשב לתמצית האדם וקשור לדברים הכי יקרים שלנו כמו אנרגיה מינית. היאנג נחשב לאנרגיה זכרית (אבל יש אותה גם לנשים) וה-ין נחשב לאנרגיה מווסתת (בעיקר את היאנג). זה, על רגל אחת, הבסיס להבנת האנרגיה המינית בראייה הסינית.
לפי הסינים, שפיכה מוקדמת יכולה להיות קשורה לשלושה מצבים עיקריים. הראשון מדבר על חוסר ב-ין ועודף יחסי של יאנג. חוסר ין להזכירכם הוא חוסר באנרגיה מרסנת לכן הזמן בין שפיכה לזקפה הוא מאוד קצר. בגלל שיש לאנשים האלה עודף ביאנג הפנים שלהם יהיו יחסית אדומות. עודף ביאנג אמנם מצביע על גירוי מיני גבוה, אבל הזקפה שלהם לא תמיד תהיה כזו, אף על פי כן דווקא אצלם נראה פתאום התעוררות מינית בגיל 50. חוסר ב-ין נגרם בגלל אורח חיים(עבודה מאומצת בעיקר בלילה, אז נבנה ה-ין) ותזונה (יותר מדי בשר ואלכוהול) שמחריפים את חוסר האיזון בין ין ויאנג. לכן מומלץ לצמצם את הפעילות מרגע שקיעת החמה, להפחית בבשר, ולהעדיף דגים שיש להם אנרגיה ינית, כמו דגי מים מתוקים.
מזונות נוספים שמתאימים למצב הזה צריכים להזין את אנרגית ה-ין ולהרגיע את אנרגית היאנג. זה יכול להיות למשל קטניות, שעועית (שחורה,מאש), טופו, דייסות, אצות ים וירקות שורש, שמכוונים את האנרגיה כלפי פלג הגוף התחתון. בנוסף ממליץ שפרינגר על צמחי מרפא מתוקים כמו ריהמניה וגם להתרחק מכל מה שמעלה את סף הגירוי כמו פורנוגרפיה ויחסי מין, כי לפי הגישה הסינית זה רק יחמיר את המצב.
הסיבה השנייה היא הצטברות של ליחה חמה בפלג הגוף התחתון. הרבה פעמים נראה את זה עם פתולוגיה אורולוגית נוספת, כמו הגדלת פרוסטטה או אבנים בכליות. השתן עצמו יהיה ערפילי, נוזל הזרע יהיה דביק, צהבהב ועם ריח לא מאוד נעים. לפעמים תהיה גם קהות בתחושה באיבר עצמו וזה בגלל הלחות. בגלל שמדובר פה על חום ולחות, האנשים האלה מאופיינים בפנים אדומות, בעור שמן ובנטייה לפצעים. למרות הנטייה לשפיכה מוקדמת, מדובר על חרמנים לא קטנים עם חלומות מלוכלכים וקרי לילה. המצב הזה נוצר בגלל נטייה של הגוף, אבל גם בגלל תזונה לחה ושמנה כמו שמן מאיכות ירודה, בשר, גבינות צהובות, הרבה אגוזים וגם מזון מתובל מאוד. אז מכל הנ"ל מומלץ להימנע וגם ממוצרי קמח ובצקים, במיוחד אלה העשויים מחיטה.
במקומם מומלץ לאכול מזונות ירוקים (חוץ מתרד ומנגולד שנחשבים למעודדי ליחה), ירקות שורש (ממשפחת הצנון למשל) , דוחן, גריסים מלאים, שיפון, דגנים וקטניות. חוץ מזה יש לשפרינגר עוד כמה פתרונות אקזוטיים כמו קומפרס חם של ג'ינגר, משקה שעשוי משורש לוטוס, מיץ סרפד או סלרי ואפילו אמבטיה מעלים של צנון.
המצב האחרון הוא מצב של חוסר באנרגיה יאנגית שמתאפיין בחולשה וקור. לאנשים כאלה יש חשק מיני יחסית ירוד, הם מתקשים לבצע את האקט עצמו, וכשהם כבר עושים את זה, זה נגמר מהר מדי. תתפלאו, אבל דווקא האנשים האלה הם אלה שעשו המון סקס במהלך החיים בזמן שאתם אכלתם את הלב. בעוכריהם, זה פגע להם ביאנג. עכשיו אפילו זקפת בוקר אין להם. הם יראו חיוורים או צהבהבים ובאופן לא מפתיע הם לא מאוד פעילים פיסית וההתנהלות שלהם איטית. אובדן זרע זה אצלם דבר רגיל, אפילו בשתן, שהוא בדרך כלל שקוף ודליל, כמו גם נוזל הזרע. המצב הזה נגרם בגלל אכילה לא סדירה, בגלל הרבה מזונות מתוקים וקרים כמו גלידה, ובגלל חשיפה לקור, בגלל מזגן או סביבת מגורים קרה. הדבר הראשון שאנשים כאלה צריכים לעשות זה לצמצם בכמות יחסי המין, אחר כך אפשר להתחיל לדבר על תזונה מחממת ומחזקת. שפרינגר ממליץ על יותר חלבון מהחי, ולשם שינוי אפילו על בשר אדום, על מזון מבושל, על בישול איטי, על ירקות שורש, על משפחת השום והבצל ועל דגנים מלאים. את כל אלה אפשר לתבל בתבלינים חמים כמו קינמון או ג'ינג'ר ובצמחי מרפא מחזקי יאנג כמו ג'ינסנג. ההמלצה האקזוטית להפעם: דייסה יפנית שנקראת קוקו, אשכי כבש ביין, מרק ראשי דגים (במיוחד סלמון) וקרן של איל, שנחשבת כמחזקת את היאנג של הכליות.
מהר, אבל פחות
בין אם תבחרו בטיפול הקונבנציונאלי ובין אם בטיפול אלטרנטיבי, העיקר שתבחרו. כי למרות שסקס הוא גם על קרבה והדדיות ואינטימיות וארוטיקה, כשזה טוב אז זה טוב. וכשזה לא טוב, על זה יקום וייפול דבר.
