זאת כנראה הבשורה הכי מרעננת שתשמעו בקיץ הזה. גברים שרוצים לחמם את העניינים בחדר המיטות, צריכים פשוט לאכול אבטיח. הרבה אבטיח.
על הסכין, עם או בלי גרעינים, מסתבר שאדום מבפנים, הוא כחול מבחוץ.
ויאגרה טבעית?
הוא עשיר במים ודל בקלוריות, מכיל הרבה מאוד אשלגן וקצת פחות נתרן וניאצין, וגם את הוויטמינים A, B, ו-C. הגרעינים שלו אפילו טובים יותר מהפרי. בנוסף לוויטמינים מקבוצת B, הם מכילים חלבון, סידן, ברזל, אבץ, מנגן ומגנזיום.
הכבוד מגיע לחומצת אמינו שנקראת ציטרולין (Citrulline). ציטרולין אפשר למצוא באופן כללי אצל חברים מהמשפחה הדלועיים, כמו מלפפון ומלון, אבל בריכוז מאוד נמוך. לגבי אבטיח, תמיד ידעו שהוא מכיל את חומצת האמינו הזאת, אבל חשבו שהיא נמצאת בעיקר בקליפה. עכשיו מסתבר שהיא נמצאת דווקא יותר בחלק האכיל של האבטיח. ולא רק זה, מסתבר שיש ממנה מספיק לכולם והרבה יותר ממה שחשבו.
אז איך בדיוק אותה חומצת אמינו הופכת את האבטיח לויאגרה טבעית? אז ככה. בגוף, ציטרולין הופכת לארגינין (Arginine), חומצת אמינו נוספת. בתהליך כימי שהופך חומר אחד לחומר, אגרינין הופכת לחומצת חנקן, והיא זאת שעוזרת להתרחבות כלי הדם, וטובה באופן כללי ללב, למחזור הדם, למערכת החיסונית ואפילו לעלייה בחשק.
ולשאלת מיליון הדולר, כמה צריך לאכול? שאלה טובה. ואם תשאלו את החוקרים, או את בהימו פאטיל (Bhimu Patil) יו"ר המרכז להשבחת פירות וירקות באוניברסיטת טקסס (Texas), הוא יגיד לכם בדיוק אותו דבר. מספרים לא תצליחו להוציא מהם, אבל מה שהם כן יגידו לכם, זה שמנת הגשה (קצת יותר ממאה גרם אבטיח), מכילה 150 מיליגרם ציטרולין. כמה ציטרולין צריך בשביל לדמות את ההשפעה של ויאגרה? גם כאן לא תצליחו לקבל תשובות. החוקרים עצמם מקווים שמישהו ירים את הכפפה, ויבדוק יותר לעומק את הקשר בין אבטיח וזקפה.
מושג כללי לגבי הכמות, יכול לתת מחקר שנערך בשנת 2007 ופורסם בכתב העת Nutrition. וכדאי שתקפצו לירקן, כי כדי להרים את העסק צריך להרים הרבה מאוד אבטיח. לפי אותו מחקר, מתנדבים שתו במשך שלושה שבועות, שלוש פעמים ביום, כמות של 240 גרם מיץ אבטיח. אחרי שלושה שבועות, רמות האגרינין שלהם עלו ב- 11%.
מעט מדי, מוקדם מדי
הביקורות על המחקר לא מאוד חיוביות. יש כאלה שאומרים שלגברים שסובלים מבעיות אונות, אבטיח הוא רק טיפה בים, ושלקרוא לאבטיח ויאגרה טבעית זה לקפוץ מעל הפופיק. אחרים אומרים שזה לא יותר מרעיון משעשע. המחמירים אומרים שזה ממש הטעיית הציבור, ובכל מקרה אבטיח לא יכול להיות תחליף לתרופה.
אותן ביקורות מסתמכות על הטענה שהרוב המכריע של הגברים, מייצרים כמות מספקת של אגרינין בזכות עצמם, ושהבעיה אצל גברים עם בעיות בתפקוד המיני היא לא חסך באגרינין. למרות שאגרינין נחוץ לייצור של חומצת חנקן, וחומצת חנקן דרושה להרחבת כלי הדם ולזקפה, זה לא אומר שאם נאכל משהו שמכיל ציטרולין, נייצר מספיק אגרינין בשביל זקפה טובה יותר.
הרבה מאוד ביקורת, מול בסך הכל 2 מחקרים שטוענים את ההיפך. אבל אנחנו, מה אכפת לנו. כך או כך, אנחנו בטוח נאכל אבטיח הקיץ. כנראה גם בזה שאחריו.