Write a comment
אז נכון, זה לא סיפור. קורה לכולם. לא צריך לעשות עניין מפעם אחת. אבל זה כבר לא רק פעם אחת. אתה זוכר יותר פעמים שזה קרה, מאשר פעמים שזה לא קרה. ועם יד על הלב, אתה אפילו כבר לא ממש זוכר איך זה להיות משהו קטן וטוב. המדריך לצמחים שיעזרו לך לזקוף בחזרה את הראש.
ג'ינקו בילובה (ginkgo biloba). הוא מוכר בדרך כלל בתור זה שעוזר לזיכרון ולתפקודי המוח השונים. שזה נכון, אבל זה רק חלק. ג'ינקו עובד על הגדלת הקיבולת של זרם הדם בכלי הדם ולכן יש לו השפעה על חלקים רבים בגוף, כולל אזור החלציים. אבל, יש גם כמה סייגים. בגלל זרימת הדם המוגברת אנשים שסובלים מבעיה בדם, במיוחד בעיות קרישה, צריכים לנקוט באמצעי זהירות, ואנחנו לא מתכוונים לאמצעי מניעה. הדאגה השניה צריכה לעניין את אלה שמעדיפים את הזרעים של הצמח על פני העלים שלו. זרעים לא מבושלים מכילים כמות קטנה של רעלים, לכן מומלץ לבשל אותם לפני. דבר אחרון, כמו בכל תוספת חדשה לתזונה, חלק מהאנשים התלוננו על מיחושי קיבה קלים או על שלשול.
אפימדיום (horny goat weed). ערוץ דיסקברי עשה מחקר על הצמח הזה וגילה שבסין, הוא הפתרון החביב על רופאים לבעיות אונות. מעט ידוע על איך זה בדיוק עובד, אבל מה שכן ידוע זה שהוא מעלה את הליבידו בצורה משמעותית אצל גברים ונשים, משפר בעיות תפקוד מיני אצל גברים ומקל על תסמינים של גיל המעבר אצל נשים. ולמי שתהה, מקור השם הוא ברועים שהבחינו שהעדר שלהם שאכל את הצמח גילה עניין מוגבר במין, והמבין יבין. עד היום לא ידוע על תופעות לוואי של הצמח פרט למיחושי קיבה קלים ושלשול, שזה דבר רגיל כשמשנים משהו בתזונה. הצריכה היומית צריכה לכלול בין 1,000-2,000 מיליגרם ולכל הפחות 10% מהחומר הפעיל (icariin).
עוזרר (hawthorn). משתמשים בו בעיקר לטיפול בעיות לב, כי הוא מחזק את הלב ומאפשר לו לפמפם יותר דם. אבל דם זה דם זה דם, ובדרך הוא מגיע גם לשם, ומאפשר זקפה מלאה יותר, קשה יותר, ואפילו הנאה גדולה יותר מאורגזמה. לאנשים שסובלים מלחץ דם נמוך במיוחד מומלץ להתייעץ עם רופא, יש מחקרים שמראים שיש לו נטייה להוריד את לחץ הדם. המנה היומית המומלצת נעה בין 160-900 מיליגרם.
דקל המסור (saw palmetto). גרגר יער שמשתמשים בו בדרך כלל כדי לפתור בעיות אורולוגיות, במיוחד כדי להחזיר ערמונית מוגדלת למימדים רגילים. רוב המחקרים מצביעים על כך ששימוש ממושך (12 חודשים או יותר) משפר את התפקוד המיני בצורה משמעותית. למרות שנעשו עליו הרבה מחקרים לא דיווחו על כל תופעות לוואי, אפילו לא על מיחושי קיבה (!). המנה היומית המומלצת היא 320 מיליגרם.
קאטובה (Trichilia catigua). זה הצמח שבזכותו בני ה- 80 ומעלה בברזיל לא ישנים לבד בלילות שאחרי הקרנבל. מפיקים אותו מקליפה של עצים ביערות הגשם באמזונס ולפי הסיפורים הוא מפיח רוח חיים חדשה בכל מערכת העצבים: עליה בתפקוד המוח, ירידה במתח, שינה טובה יותר ושיפור התפקוד המיני. אין לו תופעות לוואי (חוץ מהבטן שאנחנו כבר מכירים). הדבר היחיד שצריך להדאיג אתכם הוא שאתם בטוחים שאתם קונים את האמיתי, כי כמו לכל דבר טוב, גם לו יש לא מעט זיופים. המנה היומית הסטנדרטית היא בין 1,000-2,000 מ"ג.
מוירה פואמה (muira puama). עץ שנמצא בדרום אמריקה ואפריקה. גם היתרונות שלו מתמקדים במערכת העצבים, ומשתמשים בו כדי לרפא שורה של מחלות כמו ראומטיזם, חולשה של הלב ומערכת העיכול, קרחת ובעיות בתפקוד מיני כמו אין אונות, חוסר פוריות ותסמונת קדם מחזור. אין לו תופעות לוואי והמנה היומית המומלצת היא 1,500 מיליגרם ביום.
כשות קושטי (cuscuta). בדרך כלל משתמשים בו כדי להגביר את יצור הזרע ולשפר את הפוריות, אבל מחקר חדש מראה שהוא עוזר גם במקרים של אין אונות. יש שמועות שבכמויות גדולות התמציות גורמות לחוסר בשינה, אבל אין מחקר שמצביע על תופעות לוואי כאלה. כנראה בגלל שבמחקרים הכמויות שנוסו היו סטנדרטיות. אין לו תופעות לוואי והמנה המומלצת היא בין 10 עד 15 גרם מורתחים בשלוש כוסות מים למשך 20 דקות.
ג'ינסנג אסיאתי (asian ginseng). היום יש כמה סוגים של ג'ינסנג זמינים בשוק, אבל זה שמראה את השיפור הגדול ביותר בתפקוד המיני הוא הסוג האסייתי. בדרך כלל משתמשים בו כדי להחזיר אנרגיה גופנית ונפשית, אבל גם בתפקוד המיני יש לו יתרון משמעותי במניעת שפיכה מוקדמת. יש לו תופעת לוואי (כמו למינים אחרים של ג'ינסנג) שכוללות קשיים להירדם בכמויות גדולות, ומיחושי קיבה בימים הראשונים. המנה המומלצת נעה בין 200-600 מ"ג ביום.
קוטב מצוי (Tribulus terrestris). הוא אוהב אקלים חמים ולכן אפשר למצוא אותו כמעט בכל מקום עם מזג אוויר חם. מאסיה, דרך אפריקה וצפון אוסטרליה, ואפילו בצפון ודרום אמריקה. השימוש העיקרי שלו הוא להגדיל את החשק המיני על ידי החזרת רמות ההורמונים (במיוחד טסטוסטרון) לטווח הנורמאלי. אין לו תופעות לוואי, המנה המומלצת היא 750 גרם ביום.
דמיאנה (damiana). השימוש בה היה נפוץ עוד בימי המאיה, לפני מעשה האהבה. אפשר למצוא אותה בעיקר במרכז ודרום אמריקה, והיום משתמשים בה להקלה על כאבי ראש, לשליטה על הרטבת לילה, כאפרודיזיאק ומקדם אורגזמה. אין לה תופעות לוואי ידועות, והמנה המומלצת היא 750 מ"ג ליום.
כל הצמחים דורגו באתר האינטרנט של ממשלת ארה"ב כבטוחים לשימוש, בתנאי כמובן שלוקחים בכמות המומלצת. ואל תחשבו שאם תקחו את כולם ביחד תגיעו עד התקרה. ההשפעה משולבת, לא מצטברת. בכל מקרה המלצתנו היא להתייעץ עם רופא לפני לקיחת אחד מהצמחים הנ"ל.
