משבדיה עד תאילנד: איזה עיסוי הכי מתאים לכם?

כשחושבים על זה, כולנו כיום חיים בכפר גלובלי שלוקח את הטוב מכל תרבות בעולם ומייבא אותה כמעט לכל נקודה ברחבי הגלובוס – וזה לא פוסח גם על עולם העיסויים. אז איך לבחור את שיטת העיסוי שהכי מתאימה לכם מבין כל כך הרבה אפשרויות מצוינות ומועילות?

אם יש דבר אחד שמקשה מאוד על החיים בעידן המודרני הוא יותר מדי אפשרויות בחירה. זה אולי נראה כמו "צרות של עשירים", אבל פסיכולוגים מדגישים שדווקא כשיש לנו כל כך הרבה אפשרויות לבחור מתוכן – הבחירה הופכת קשה יותר וזה יכול להביא ללא מעט תסכול.

גם כשאנחנו רוצים לפנק את עצמנו בעיסוי מרגיע ומרפא – אנחנו נתקלים בלא מעט אפשרויות שלכל אחת יש את היתרונות הייחודיים שלה וההשפעה המשמעותית על הגוף והנפש שאנחנו לא תמיד מבינים עד הסוף. אז כדי לעזור לכם לוודא שאתם מקבלים את הטיפול שהכי מתאים לכם – ריכזנו את כל מה שחשוב לדעת על הבולטים ביותר שבהם:

שיאצו – הטיפול היפני לאיזון הגוף והנפש

המזרח הרחוק הביא לעולם שיטות טיפול רבות ומגוונות – כאשר אחת הבולטות שבהן היא השיאצו. בטיפול הזה, שפותח ביפן, מפעילים לחץ ממוקד על נקודות ספציפיות בגוף במטרה להגביר את האיזון בין המערכות השונות בו ובין הגוף והנפש. בניגוד לשיטות עיסוי מסורתיות יותר, בטיפול כזה משתמשים באצבעות הידיים אבל לא רק. מעסים בשיאצו יכולים להשתמש גם במרפקים, בברכיים ואפילו ברגליים כדי להשיג את התוצאה הטובה ביותר למטופל.

האם זה העיסוי בשבילי? לטיפול בשיאצו יש יתרונות רבים – חלקם אף נחקרו על ידי מדענים ברחבי העולם. הישאצו נמצא כטיפול שמחזק את מערכת החיסון, מפיג מתח וחרדה, מרפה את השרירים ואף תורם לאיזון הפעילות ההורמונלית. לכן הוא מתאים לכל מי שזקוק למנה גדושה של שלווה ורוגע בחיים שלו.

עיסוי שבדי – כבש בסערה את העולם

כיום לא תמצאו כמעט מכוני עיסוי גדולים שמכבדים את עצמם ולא מעניקים עיסוי שבדי במסגרתם. העיסוי הזה כל כך פופולרי, עד שהשם שלו הפך לשם נרדף לעיסוי – כמו שכולנו קוראים לטלפונים הניידים שלנו "פלאפונים". העיסוי הזה פותח על ידי פרופסור שבדי לרפואת ספורט בשם פר הנריק לינג על בסיס עדויות מדעיות למידת ההשפעה שלו על שיפור בריאות הגוף והנפש. הוא כולל עיסוי שרירים עמוק, ליטופים, חיכוכים, לחיצות ורטט על נקודות אסטרטגיות בגוף.

האם זה העיסוי בשבילי? העיסוי הזה נחשב אידאלי לספורטאים ולאנשים שמתעמלים באופן קבוע. זאת בזכות יכולתו להוביל לקיצור זמן ההחלמה, להעצים את זרימת הדם ולשחרר שרירים תפוסים. זו גם שיטה מצוינת להקל על כאבי ראש וכאבים באזורים נוספים בגוף.

עיסוי תאילנדי – לארגן מחדש את האנרגיה בגוף

אין הרבה דברים שמאפיינים טיולים לתאילנד כמו עיסוי תאילנדי מסורתי. מכוני העיסוי פזורים בכל מקום באיים ובערים הגדולות ומוצעים במחירים משתלמים במיוחד שאי אפשר לעמוד בפניהם. גם הטכניקה הייחודית של העיסוי התאילנדי הפכה אותו לשם דבר בכל רחבי העולם וכיום ניתן למצוא כמעט בכל עיר גדולה ברחבי הגלובוס מכונים שמציעים עיסוי תאילנדי מסורתי.

האם זה העיסוי בשבילי? את העיסוי התאילנדי ניתן להגדיר כעיסוי אנרגטי – עם אלמנטים מעולמות היוגה, הרוח והפיזיותרפיה. הוא מתאים לאנשים שסובלים מלחץ נפשי או חרדה ומעוניינים להגביר את השלווה והאיזון בחייהם. זהו גם טיפול מצוין לשיפור טווח התנועה של השרירים וגמישות הגוף.

עיסוי רקמות עמוק – לא לבעלי לב חלש

מבין כל העיסויים שסיפרנו לכם עליהם, זהו כנראה העיסוי העוצמתי והאינטנסיבי ביותר. מטרתו היא לא רק להרפות ולהרגיע את השרירים – אלא גם בין היתר להפעיל לחץ משמעותי יותר עליהם ועל הרצועות, הגידים והרקמות הרכות באזור הטיפול. זהו עיסוי שיכול להיות חזק מדי לרגישים למגע ולכן הוא לא בדיוק הבחירה המובילה למי שפשוט רוצים להירגע.

האם זה העיסוי בשבילי? זהו עיסוי מצוין לספורטאים ולאנשים עם שרירים תפוסים שרוצים להפחית את הכאב ואי הנוחות שהם סובלים מהם. מחקרים מצאו כי עיסוי רקמות עמוק יכול להקל על בעיות במערכת השלד ולשפר את טווח התנועה של השרירים בגוף. הוא גם יכול להפחית לחץ נפשי ביעילות הודות לשחרור העמוק של השרירים במהלכו.

#{1}