אחרי כל סיפורי האימה ששמעת, כל מה שאת רוצה זה רק להיות אחרי. בטח, את מעדיפה שזה לא יהיה בעצב, אבל מכינה את עצמך לזה שכנראה שכן. את מחכה לסימן שיודיע שהכל מתחיל, וכבר לא ממש אכפת לך איך, העיקר....
אחרי כל סיפורי האימה ששמעת, כל מה שאת רוצה זה רק להיות אחרי. בטח, את מעדיפה שזה לא יהיה בעצב, אבל מכינה את עצמך לזה שכנראה שכן. את מחכה לסימן שיודיע שהכל מתחיל, וכבר לא ממש אכפת לך איך, העיקר שזה יעבור בשלום. נשמע מוכר?
אחרי כל סיפורי האימה ששמעת, כל מה שאת רוצה זה רק להיות אחרי. בטח, את מעדיפה שזה לא יהיה בעצב, אבל מכינה את עצמך לזה שכנראה שכן. את מחכה לסימן שיודיע שהכל מתחיל, וכבר לא ממש אכפת לך איך, העיקר שזה יעבור בשלום. נשמע מוכר? אם כן, לפי שיטת קיי זאת הטעות הראשונה שאת עושה. כי מה שתחשבי ואיך שתרגישי, זה מה שיהיה. למזלך, זה משהו שאפשר ללמוד לשנות אותו, ולשלוט בו.
קיי סרה סרה? לא בבית ספרנו
זה יגמר בדמעות..
על כאב אפשר להסתכל בשתי דרכים. הדרך הראשונה היא לעשות הכל (כולל הכל) ובלבד שיפסיק. הדרך השניה היא לנסות להבין אותו, מה הוא מנסה להגיד ולמה הוא מופיע דווקא עכשיו. המשותף לשתי הדרכים האלה, היא התפיסה שכאב הוא אות שמגיע מהמוח, מה שאומר שאפשר לעשות איתו משהו.
אז את בטח אומרת שכאב של לידה הוא כאב של לידה, ואת מה שהוא מנסה להגיד לא ממש קשה להבין. אבל בשיטת קיי מאמינים שגם עם כאב של לידה אפשר לעבוד, בגלל שחלק ממנו הוא תולדה של אמונות ותפיסות חברתיות, ע"ע "בצער תלדי בנים". ולראייה, הם טוענים שבמקומות אחרים בעולם, בהם נשים לא חושבות שלידה אמורה לכאוב, הן באמת לא נתקלות בקשיים מיוחדים.
מה שעומד מאחורי הכאב בזמן הלידה, היא הפתיחה של צוואר הרחם שנועדה לעזור לתינוק לצאת. לזה, תוסיפו את כל הציפיות שלידה אמורה לכאוב, את הלחצים, את הפחדים ותקבלו את התגשמות כל החלומות הכי גרועים שלכן. רחם שמתכווץ, לידה שמתארכת וכאבים שהולכים ומתגברים.
אז בשיטת קיי אומרים קודם כל בואו ננשום עמוק ונרגע. שיטת קיי היא לא רק שיטה להכנה ללידה. היא יכולה להתאים לטיפול בבעיות שנמשכות קצת יותר מתשעה חודשים, כמו חרדה, בעיות שינה ועוד. אבל בכל הנוגע ללידה, הם מבטיחים שזה יכול להיגמר לגמרי אחרת.
ספיישל קיי
מי שאחראית על פיתוח השיטה והתאמה לסטנדרטים ישראליים היא תמר עילם, שאם מפשפשים בהיסטוריה שלה אפשר למצוא שם לימודי פסיכולוגיה ולימוד תורות רבות שקשורות לגוף ונפש. "השיטה מתאימה לטיפול בבעיות מסוגים שונים, אבל מבחינתי החיבור ללידה הוא חזק יותר " היא מסבירה. לשיטה עצמה היא בחרה לקרוא על שם קיי ולקנשאו (Kay Walkinshaw), אצלה, בין היתר, למדה במרכז לחינוך להעצמה אישית (Self Empowerment Education Center).
הבסיס של השיטה היא הרפיה. כלי חשוב ויעיל במיוחד בזמן הריון ולידה. כדי להגיע להרפיה משתמשים בדמיון מודרך ושיחות צפופות בארבע עיניים עם תת המודע שלך, כדי להבין איזה תפיסות, אמונות, מחשבות ורגשות יש לך לקראת הלידה, שעלולות להפוך את החוויה לפחות נעימה.
ההיפך של הרפיה זה לחץ, כיווץ. להגיע לחדר הלידה לחוצה, זה לא בבחינת איסור שאסור לעבור עליו, לא משנה מה קורה. זה רק יהיה הרבה יותר קשה וכנראה שגם הרבה יותר כואב לעבור את הלידה ככה. מצד שני, להגיע רגועה לחדר לידה זה כמעט כמו להגיע עם פתיחה מלאה וצירים מלאים. זה הרבה יותר קל ונכון.
הטכניקה של הרפיה אותה מלמדים יכולה להתאים לכל זמן, ולכל דרך בה בוחרים ללדת. בבית החולים עם אפידורל מהשנייה הראשונה, באמבטיה בבית, או עם ליווי צמוד של דולה. היא פשוט עוזרת להרפות את המתח ובעיקר את השרירים (גם הסוגרים וגם הפותחים) שמשתתפים בלידה, וברוב המקרים הלידה מסתיימת מהר ועם פחות התערבות רפואית.
בשיטת קיי מאמינים שמצבים כמו הריון שעבר את מועד הלידה המשוער, לידת עכוז, לידה שלא מתפתחת, או לידה שמסתיימות בהתערבות רפואית (ניתוח, ואקום, מלקחיים) לא קורים סתם, או לכל אחת. מאחורי כולם יש איזה שהוא פחד לא מודע לקראת הלידה. ועם הפחד הזה אפשר להתמודד באמצעות הדרכה נכונה.
סדנאות ההכנה ללידה מתקיימות כמעט במסגרת של שיעור פרטי, אבל עם המון עבודה עצמית. הרפיה ודמיון מודרך הם כלים שאפשר ללמוד להשתמש בהם. ואפשר לעשות את זה בכל מקום ובכל זמן. כל מה שצריך זה רק לרצות ולהאמין.
