הוא דוהה, מתייבש, נשבר, מתפצל, סובל מהלחות, והבריכה והים בכלל גומרים אותו. כי כשהטמפרטורות עולות, כולם סובלים מזה. ואנחנו לא מתכוונים אליכם, אלא לשיער שלכם. איך לעזור לשיער לעבור את הקיץ בשלום. הוא דוהה, מתייבש, נשבר, מתפצל, סובל מהלחות,....
הוא דוהה, מתייבש, נשבר, מתפצל, סובל מהלחות, והבריכה והים בכלל גומרים אותו. כי כשהטמפרטורות עולות, כולם סובלים מזה. ואנחנו לא מתכוונים אליכם, אלא לשיער שלכם. איך לעזור לשיער לעבור את הקיץ בשלום.
הוא דוהה, מתייבש, נשבר, מתפצל, סובל מהלחות, והבריכה והים בכלל גומרים אותו. כי כשהטמפרטורות עולות, כולם סובלים מזה. ואנחנו לא מתכוונים אליכם, אלא לשיער שלכם. איך לעזור לשיער לעבור את הקיץ בשלום.
בקיץ צריך להתייחס אל השיער קצת יותר בעדינות. לחבוש כובע, להסתפר קצת יותר מהרגיל, ומדי פעם, לעשות לו טיפול עשרת אלפים בבית.
דברים שעושים בבית
שלושה סוגי קרניים מאיימות על השיער. קרני ה- UVA שלוקחות את כל שאר הקרניים בקפיצה למרחקים ארוכים, נחשבות בעלות קרינה גבוהה, ויכולות לחדור לשכבה הפנימית העמוקה ביותר של השיער. הן מפריעות לפעולה של התאים שנותנים לשיער את החוזק והאלסטיות שלו. הן עלולות לפגום בפיגמנט שאחראי על צבע השיער, בקרקפת ובאופן כללי לגרום לשחרור מואץ של רדיקלים חופשיים, שמאיצים את תהליך ההזדקנות. לא הרבה אחריהן, מגיעות במקום השני קרני UVB. הן אמנם בלתי נראות, אבל זה לא מפריע להן לחדור לשכבות העמוקות ביותר ולפגוע בסיב השערה. בפועל, רוב מה שהן עושות זה לייבש את השיער. קרני UVC מגיעות במקום האחרון. הן נחשבות למזיקות ביותר, אבל למזלנו הן לא מגיעות עד אלינו בזכות שכבת האוזון שמגינה עלינו. לפחות בינתיים.
אז אלא אם אתם מתכננים להישאר כל הקיץ בבית צמודים למזגן, כנראה שלא נצליח להימלט מהשמש. הנה כמה דרכים פשוטות לשקם אותו, אפילו לכאלה עם שתי ידיים שמאליות.
למשל, מיונז. מיונז מרכך את השיער ומחזיר לו את הניצוץ לעיניים. מורחים שכבה לא מאוד עבה של מיונז על השיער, מסרקים ומשאירים למשך כחצי שעה. לריכוך עמוק יותר, מכסים את השיער בכובע חד פעמי ומשאירים לאורך זמן. אפילו כל הלילה.
חומץ מחזק את השיער, משחזר את החומציות הטבעית שלו ובעיקר עוזר להוריד ממנו שאריות של דברים אחרים, כמו למשל כלור מהבריכה או מלח מהים. אז בתור התחלה, כדי למזער נזקים, מומלץ להיכנס לים או לבריכה כשהשיער כבר רטוב. ככה הוא סופג פחות. כדי לשקם ולהבריא את השיער, מוסיפים כפית חומץ לשיער בזמן ששוטפים אותו. חומץ רגיל זה בסדר, אבל חומץ תפוחים עדיף.
אבוקדו הוא מצרך יקר בקיץ הזה. בגלל זה חבל לזרוק אותו כשהוא מתחיל להשחיר. מערבבים אבוקדו עם חלמון ביצה ומעט שמן זית, מעסים לתוך השיער ומשאירים לפחות במשך חצי שעה. אחר כך חופפים בשמפו כרגיל.
והנה דרך ליהנות מהחלבון של ביצים בלי לפחד מהכולסטרול. טורפים כמה ביצים בקערה (לפי אורך השיער). אחרי החפיפה מעסים את כל השיער ומשאירים כחצי השעה. טיפול כזה עוזר לתקן ולחזק את השיער, ויוצר מראה שיער משיי, ממש כמו של אלה מהפרסומות. אפשרות נוספת, לערבב חלמון עם מעט שמן זית ו -3/4 כוס מים חמים.
יש כאלה שמשתמשים בבירה כחומר לעיצוב השיער, אבל היא יכולה בקלות להחליף גם את המרכך. אחרי שחופפים ושוטפים כרגיל, שופכים תכולת בקבוק בירה על השיער, ומעסים מהקרקפת ועד לקצוות. אחרי חצי שעה שוטפים היטב, אבל שימו לב, זה חייב להיות במים קרים. ואל תדאגו לגבי הריח. אם שוטפים טוב הוא יורד, וכל מה שישאר הוא שיער מבריק ונעים למגע.
תזונה
השיער שלנו אוהב שאנחנו אוכלים כמו שצריך, ולא רק מורחים עליו דברים. דגים כמו טונה, סרדינים וסלמון, או זרעים ואגוזים (כמו גרעיני דלעת ופשתן), זיתים ואבוקדו יספקו לו את חומצות השומן החיוניות שהוא כל כך אוהב וצריך. בלעדיהן הוא נראה מיובש וחסר חיים.
מה שעוד חשוב לשיער חזק ובריא הוא המינרל סיליקה (Silica). הוא לא נמצא ברוב המזונות, אבל אפשר למצוא אותו באורז, חסה, אספרגוס, בצל, תות, כרוב, מלפפון, סלרי, כרובית וירקות ירוקים ועליים.
השיער שלנו גם אוהב את כל סוגי הוויטמינים. ויטמין A אפשר למצוא בקבוצת הכתומים, כמו גזר, בטטה, דלעת, מלון ומשמש. מקור טוב לוויטמינים מקבוצת B הם כל הירוקים, שעועית, גרעיני חמניה, אגוזים, דגנים מלאים, ביצים ואפונה. ויטמין C נמצא בפירות הדר, כמו תפוז ולימון, אבל גם במלון ופירות יער. ויטמין E נמצא בכל הירקות הירוקים הכהים, באבוקדו, בדגנים מלאים ובקטניות.
את הוויטמין K אפשר למצוא באספרגוס, ברוקולי, חסה, נבטים, כרוב, סויה, יוגורט, חלמון ביצה וכבד. את כל הוויטמינים אפשר לצרוך גם כתוסף מזון, אבל תזונה תמיד עדיפה. ואם אפשר, שיהיה אורגני.
