ארגונומיה (או הנדסת אנוש) היא מדע שעוסק במערכת היחסים שבין האדם לסביבה, כלומר בינינו לבין כל מה שנמצא על שולחן העבודה שלנו. וכמו בכל מערכת יחסים, אם דברים לא נמצאים בדיוק במקום הנכון, זה כואב. ארגונומיה (או הנדסת אנוש)....
ארגונומיה (או הנדסת אנוש) היא מדע שעוסק במערכת היחסים שבין האדם לסביבה, כלומר בינינו לבין כל מה שנמצא על שולחן העבודה שלנו. וכמו בכל מערכת יחסים, אם דברים לא נמצאים בדיוק במקום הנכון, זה כואב.
ארגונומיה (או הנדסת אנוש) היא מדע שעוסק במערכת היחסים שבין האדם לסביבה, כלומר בינינו לבין כל מה שנמצא על שולחן העבודה שלנו. וכמו בכל מערכת יחסים, אם דברים לא נמצאים בדיוק במקום הנכון, זה כואב.
ארגונומיה (ארגו – עבודה, נומוס – חוק) כוללת מוצרים, מערכות ועיצוב סביבת עבודה שמתאימים את עצמם אלינו, בתנאי שגם אנחנו נעשה צעד קטן לקראתם.
בשש אחרי המלחמה
הכל התחיל באנגליה בתקופת מלחמת העולם השניה. ככה זה תמיד כשמישהו חדש מגיע למקום שיש בו שגרת עבודה קיימת. במקרה הזה, זה היה צו 8 שהביא מדענים לשירות המדינה, והם גילו ליקויים רבים בהרגלי העבודה הקיימים. מהצבא זה הגיע לאזרחות, ומשם הכל כבר היסטוריה.
המלחמה הפרטית שלנו מתחילה כל יום בשש אחרי העבודה (לפעמים אפילו לפני). סביבת עבודה משרדית זה המצאה של מאה השנים האחרונות. לא שאנחנו זוכרים איך זה היה לפני, אבל הגוף שלנו זוכר ועוד איך. כי למרות ההתפתחויות, כנראה שהוא עדיין לא הסתגל לישיבה ממושכת, והדרך שלו להגיד לנו את זה היא בכאבים.
האשמים הם הכסא, העכבר, המקלדת, המסך, וגם קצת אנחנו. הם פועלים לאט, כמו גנבים בלילה, ולפעמים שמים אליהם לב קצת מאוחר מדי ואז הם כבר כרוניים ומציקים. החללים הם הגב (גם השרירים וגם החוליות), העיניים, המפרקים, הכתפיים, הצוואר. 40% מהאוכלוסייה שעובדת בסביבה ממוחשבת סובלת מכל התופעות האלה שנקראות Occupational Overuse Syndrome או בקיצור OOS.
עכשיו, סביר להניח שאם תתקשרו בבוקר להודיע שאתם לא מגיעים היום לעבודה בגלל תסמונת שימוש יתר תעסוקתית, או מסיבה ארגונומית, אף אחד לא ייקח אתכם ברצינות. במקום זה, אתם יכולים להגיד שאתם סובלים מכאבי גב, מרפק טניס, כתפיים תפוסות, צוואר כואב או מתסמונת התעלה הקרפאלית (Carpal Tunnel Syndrome) בפרק כף היד. אלה ההפרעות היותר שכיחות שקשורות לעבודה ממושכת במנח לא נכון בסביבת עבודה לא ארגונומית.
הפתרון הארגונומי
הארגונומיה נכנסת לסביבת העבודה בכמה מישורים. "הרעיון המרכזי הוא לטפל בסביבת העבודה, מבחינת הנדסת אנוש ומבחינת הגורם האנושי" מסביר גיל בן טובים, יועץ ארגונומי ומנכ"ל חברת ארגו-פור-יו בע"מ. הנדסת אנוש אומרת למעשה שהיום רוב המוצרים בנויים מראש בצורה ארגונומית, אבל, עדיין חשוב להתאים את המוצר למשתמש וכאן ההתייחסות היא לגורם האנושי.
"הדבר הכי נכון הוא לתכנן מראש את עמדת העבודה בצורה נכונה. גובה השולחן, מקום לרגליים מתחת לשולחן, מקום לידיים על השולחן, מסך מתכוונן, כסא, עכבר, סביבת עבודה שמותאמת לאנשים שמאליים או ימניים ובנוסף הדרכות לגבי הפונקציות של הציוד המשרדי שאנחנו לא מכירים, ומה אפשר לעשות כדי למזער נזקים, כמו קימה בפרקי זמן קבועים ותרגילי עיניים".
מעבר להתאמת סביבת העבודה, מה שמשלים את הארגונומיה הם טיפולי מגע. מגמה יחסית חדשה שתופסת תאוצה במקומות עבודה גדולים (אבל לא רק), כדי לטפל בבעיות של העובדים בצורה קצת יותר רצינית. "ההשפעה המיידית של טיפול במגע, היא הרפיה ושחרור באזורי הגוף השונים, במיוחד בשכמות ובכתפיים, שזה בדרך כלל בעיות של אנשים שעובדים הרבה זמן מול מחשב" מסבירה דנה יקיר, מורה ומטפלת מוסמכת בשיאצו, ומי שהיתה עד לא מזמן המטפלת האישית של עובדי חברת "גוגל" בתל אביב.
מדי שבוע פקדה יקיר את משרדי החברה וטיפלה בעובדים במסירות. לפעמים על מזרון, לפעמים בשולחן העבודה עצמו. בדרך כלל במשך 20 דקות, לפעמים גם יותר. "למרות משך הטיפול הקצר יחסית, אנשים שהגיעו באופן קבוע לטיפול שבועי הרגישו השפעה מצטברת. המערכת החיסונית התחזקה, מערכת העצבים נרגעה, ולאורך זמן הם דיווחו על תחושה של חיוניות, על שיפור ביציבה הטבעית של הגוף ועל שיפור ברמת התפקוד. גם העובדים שלא התמידו בטיפול דיווחו על שיפור, אבל יותר על תחושה מיידית ופחות על השפעה מצטברת" היא מוסיפה.
בעולם האלקטרוני שאנחנו חיים בו, ארגונומיה היא מחויבת המציאות. וכולם יוצאים נשכרים ממנה. צעד קטן לבוסים, צעד גדול לרווחת העובדים.
למידע נוסף ושאלות כנסו לפורום עיסוי רפואי ושיאצו
