מעבדות לחרות – גרסת הבודהיזם

אם האגדה שלנו מדברת על חכם, תם, רשע וזה שאינו לשאול, בתורה של הבודהה יש רק שלושה בנים (החמדן, הכועס והמבולבל), שהסיבה שבכלל הגדירו אותם היתה כדי לעזור לכל אחד למצוא את סוג המדיטציה שהכי מתאימה לו.

אם האגדה שלנו מדברת על חכם, תם, רשע וזה שאינו לשאול, בתורה של הבודהה יש רק שלושה בנים (החמדן, הכועס והמבולבל), שהסיבה שבכלל הגדירו אותם היתה כדי לעזור לכל אחד למצוא את סוג המדיטציה שהכי מתאימה לו. לכל אחד יש את התכונות הנוירוטיות שלו ואת הצדדים החזקים, וממש כמו אצלנו, לכל אחד יש גם משימה רוחנית שהוא צריך להשלים. מוסר השכל שהוא צריך ללמוד.

מעבדות לחירות, גרסת הבודהיזם

הטיפוס הראשון : החמדן (Greed). השיעור: אמונה (Faith)

אחת הדרכים הבדוקות לדעת אם אתם שייכים לטיפוס הראשון, היא לבדוק מה קורה כשאתם רואים משהו חדש. אם אתם טיפוס ראשון קלאסי, אתם מגיבים בהתלהבות, רואים את כל הדברים הטובים וישר רוצים גם. על פניו, למצוא את הטוב בכל דבר ובכל אחד זו תכונה טובה, אבל אצל הטיפוס הראשון זה יכול בקלות להפוך לרכושנות, חמדנות רגשית, רצון לתשומת לב תמידית, צורך לעשות חברים בכל מחיר, או אפילו למרדף תמידי וחסר מנוח אחר החופשה המושלמת, התחביב הכי טרנדי או החוויה הכי רוחנית. אל תבנו על טיפוס מהסוג הראשון שיגיע בשעה שקבעתם איתו. לא שהוא לא מודע לזמן, אבל הוא תמיד חייב להספיק עוד משהו אחד קטן. המשימה הרוחנית של הטיפוס הראשון היא להפוך את התשוקה לחומר לתשוקה לרוח, עם קצת מדיטציה למשל, התנדבות ועזרה לזולת, ובאופן כללי התמודדות עם מצבים לא במיוחד נוחים ולא במיוחד נעימים כדי להתנתק קצת מהתחושה של הכי טוב, הכי מהר, הכי חזק.

הטיפוס השני: הכועס (Aversive). השיעור: חוכמה (Wisdom)

אם הטיפוס הראשון מתלהב מכל דבר חדש, הטיפוס השני הוא הפולניה שתמיד יש לה מה להגיד. הוא תמיד מחפש (ובדרך כלל גם מוצא) פגם או סיבה למה משהו לא יכול להיות נכון, או למה אין מצב שזה יעבוד. בגלל זה, הרבה פעמים אנשים מהסוג השני מרגישים מאוכזבים מאחרים, ומפתחים כעס, טינה, או במקרה הכי קיצוני, שנאה. אבל אל ייאוש. היכולת שלכם לראות פגמים (אצלנו קוראים לזה ביקורתיות) יכולה גם לעזור לכם לפתח את היסודות לחוכמה אמיתית, ולפי מה שבודהה אומר, בזכות זה אתם הראשונים שתגיעו להארה. וזאת גם המשימה הרוחנית של הסוג השני. לקחת את הביקורתיות ולהפוך אותה לתובנות ואחר כך גם לחוכמה. אבל קודם כל הם צריכים לבחון את האמונות שלהם ולהבין מה גורם להם לרצות להיות כל הזמן צודקים. מה שיכול לעזור הוא תרגול של חמלה, מודעות, הומור, אמונה, טונות של סבלנות וסביבה נעימה ותומכת.

הטיפוס השלישי: המבולבל. השיעור: קור רוח (speculative/deluded)
אם אתם שייכים לטיפוס השלישי, אתם בטח לא ממש בטוחים שזה הטיפוס הנכון בשבילכם. כולם נראים לכם מתאימים, באותה מידה שאף אחד לא ממש נראה לכם מתאים. כי כאלה אתם. חושבים, מהרהרים, מתחבטים, מתלבטים ומתנדנדים. מה שלא במיוחד עוזר לכם, זה שאתם רגישים במיוחד לדעה של אחרים. גם ככה אתם מתקשים לקבל החלטות, לסיים דברים שהתחלתם ותמיד טרודים בתסריטים ותרחישים. כן, הטיפוס השלישי מבולבל. הוא לא בטוח מי הוא, הוא לא בטוח מה הוא רוצה. ואם תשאלו אותו לשלומו הוא יגיד שבסדר. לא יותר. המשימה הרוחנית של הטיפוס השלישי היא להגיע למצב של קור רוח, קוליות. ורצוי שזה יהיה על בסיס קבוע. הם צריכים ללמוד לעצור את גלגלי המחשבות, לעצור את הספקות, לעשות קצת צ'י קונג או יוגה כדי לפתח את המודעות העצמית, ותמיד תמיד להיות בסביבה בטוחה ונעימה.

את סוג הטיפוס אפשר לזהות גם לפי מאפיינים פשוטים, כמו מנח הגוף, הרגלי אכילה ומצבי רוח. למשל, העמידה של הטיפוס הראשון היא בטוחה וחיננית, בעוד שהשלישי מוזנח ומרושל. על רחבת הריקודים, הטיפוס הראשון מחליק בקלות, השני נצמד לפרטנר שלו שלא יברח, ולשלישי יש שתי רגליים שמאליות וכנראה שגם רצפה קצת עקומה. הראשון אוהב מזון עשיר בטעמים ותיבולים, השני יודע בדיוק מה הוא אוהב ומה הוא לא אוהב, ולשלישי גם פה אין דעה מגובשת. למרות שאצל כל אחד מאיתנו יכולות להופיע כל אחת מהתכונות, אחת מהן בולטת יותר מהשאר ואנחנו יכולים להתנדנד בין הצד הבריא לצד הלא בריא של התכונה הזאת. תלוי ברמת המודעות. חלק מהעניין הוא כאמור טכניקת המדיטציה. הטכניקה המתאימה ביותר יכולה לעזור לנו להפוך את המידה הרעה שיש לנו, לנכס הכי גדול.